Die ultimative 7-Tage-Reiseroute & Reiseführer für Bolivien

Eine siebentägige Reise ist die perfekte Zeitspanne, um die faszinierenden Kontraste Boliviens zu erleben – von geschäftigen Hochlandstädten bis hin zu den surrealen Landschaften der größten Salzwüste der Welt. So kannst du dich optimal an die Höhe gewöhnen und die absoluten Highlights mitnehmen, ohne dass es stressig wird.

Best Season to Visit

Die beste Reisezeit für Bolivien ist die Trockenzeit von Mai bis Oktober. Dann erwarten dich strahlend blauer Himmel und gut befahrbare Straßen für deine Abenteuer in großer Höhe.

Top Cities to Visit

• La Paz: Malerisch in einen Canyon gebettet, begeistert La Paz mit seiner lebendigen indigener Kultur, bunten Straßenmärkten und dem innovativen Seilbahnnetz 'Mi Teleférico', das spektakuläre Ausblicke auf die Berge bietet.
• Sucre: Als 'Weiße Stadt' ist Sucre Boliviens verfassungsmäßige Hauptstadt, gefeiert für ihre wunderschön erhaltene Kolonialarchitektur, das angenehme Klima, reiche Geschichte und eine entspannte, fußgängerfreundliche Atmosphäre.
• Uyuni: Uyuni dient als das wichtigste Tor zum atemberaubenden Salar de Uyuni und zieht abenteuerlustige Reisende an, die unwirkliche Landschaften, einen klaren Sternenhimmel und einzigartige Wüstenabenteuer suchen.

Must-See Attractions

• Salar de Uyuni (Uyuni): Die größte Salzwüste der Welt sorgt in der Regenzeit für einen atemberaubenden Spiegeleffekt und bietet in den trockenen Monaten eine schier unendliche, geometrische Fläche aus weißen Salzkristallen.
• Titicacasee (Copacabana): Der höchstgelegene schiffbare See der Welt verzaubert mit tiefblauem Wasser, heiligen Inka-Legenden, traditionellen Inselgemeinschaften und atemberaubenden Panorama-Bergblicken.
• Hexenmarkt (La Paz): Ein faszinierender lokaler Markt, auf dem indigene Händler traditionelle Aymara-Heilkräuter, Amulette und Opfergaben wie getrocknete Lamaföten für Pachamama-Rituale verkaufen.
• Isla Incahuasi (Salar de Uyuni): Eine felsige Oase mitten im Salar de Uyuni, bewachsen mit riesigen Kakteen und mit unglaublichen 360-Grad-Blicken auf die endlose Salzwüste rundherum.

7-Day Itinerary

Tag 1: Ankunft und Akklimatisierung in La Paz

Highlights: Seilbahnfahrt, Hexenmarkt, Stadtrundgang im Zentrum

Komm in La Paz an und lass es langsam angehen, um dich an die dünne Höhenluft zu gewöhnen. Fahre am Nachmittag mit der Seilbahn 'Mi Teleférico', um einen Panoramablick über die Stadt zu genießen. Schlendere durch das historische Zentrum und entdecke die faszinierenden Dinge auf dem berühmten Hexenmarkt.

Tag 2: Mondtal und Flug nach Uyuni

Highlights: Valle de la Luna, Nachtbus oder Flug am Abend

Besuche morgens die surrealen Tonformationen des Valle de la Luna am Stadtrand. Nach dem Mittagessen geht es zum Flughafen für einen kurzen Flug oder in einen bequemen Nachtbus hinab in die Wüstenstadt Uyuni.

Tag 3: Salar de Uyuni: Tag Eins

Highlights: Lokomotivfriedhof, Salzwüste, Isla Incahuasi, Sonnenuntergang

Starte deine 4x4-Expedition am gruseligen Lokomotivfriedhof (Train Cemetery). Fahre hinaus in die Weite des Salar de Uyuni, besuche das Salzwelthotel, wandere zwischen Riesenkakteen auf der Isla Incahuasi und beobachte einen unvergesslichen Sonnenuntergang, der den Salzspiegel in Rosa- und Goldtönen erstrahlen lässt.

Tag 4: Hochlandlagunen und Wüsten

Highlights: Bunte Lagunen, Flamingos, Felsformationen, Eduardo Avaroa

Reise tiefer in die Hochebene der Anden, um wilde Flamingos an atemberaubenden, mineralreichen Lagunen wie der Laguna Colorada zu beobachten. Bestaune windgeformte Felsformationen wie den Steinbaum (Árbol de Piedra), bevor du in einer abgelegenen Lodge übernachtest.

Tag 5: Geysire und Rückkehr nach La Paz

Highlights: Sol de Mañana-Geysire, heiße Quellen, Rückreise

Steh früh auf, um die blubbernden Schlammlöcher und Dampfaustritte der Sol de Mañana-Geysire zu erleben. Nimm ein Bad in natürlichen Thermalquellen und trete dann die malerische Rückfahrt nach Uyuni an, um den Abendflug oder Bus zurück nach La Paz zu nehmen.

Tag 6: Titicacasee und Copacabana

Highlights: Malerische Busfahrt, Titicacasee, Wallfahrtskirche, Sonnenuntergang

Mach am Morgen eine landschaftlich reizvolle Busfahrt nach Norden von La Paz nach Copacabana am Ufer des Titicacasees. Besuche die maurisch inspirierte Basilika der Jungfrau von Copacabana und steige auf den Cerro Calvario hinauf für einen atemberaubenden Sonnenuntergang über dem heiligen See.

Tag 7: Isla del Sol und Abreise

Highlights: Boot zur Isla del Sol, Inka-Treppen, Rückfahrt nach La Paz

Fahre morgens mit dem Boot über das blaue Wasser des Titicacasees zur Isla del Sol, dem mythischen Geburtsort der Inkas. Wandere an antiken Ruinen und terrassierten Hängen vorbei, bevor dich das Boot zurückbringt und du die Weiterreise nach La Paz antrittst.

Short Stay (3-5 Days)

Wenn du nur 3 bis 5 Tage Zeit hast, lass die abgelegenen südlichen Lagunen aus und konzentriere dich voll und ganz auf La Paz und einen kompakten Ausflug zum Salar de Uyuni. Fliege nach La Paz für zwei Tage Stadterkundung und Seilbahnfahrten, und nimm dann einen kurzen Flug nach Uyuni für ein knackiges Zwei-Tage-Salzwüsten-Abenteuer, bevor es wieder zurückgeht.

Extended Stay (10+ Days)

Mit 10 oder mehr Tagen im Gepäck kannst du deine Reise nach Süden nach Sucre und Potosí ausdehnen, um Silberminen und prachtvolle Kolonialarchitektur zu entdecken. Alternativ zieht es dich in den Nordosten in das grüne bolivianische Amazonasbecken nahe Rurrenabaque – perfekt für unglaubliche Tierbeobachtungen, Dschungel-Trekkings und Boots-Safaris in den Pampas.

Top Famous Foods

• Salteñas: Herrlich süß-würzige Teigtaschen aus dem Ofen, gefüllt mit saftigem Fleisch, Kartoffeln, Erbsen und einer reichhaltigen Brühe – der traditionelle Vormittagssnack in ganz Bolivien.
• Silpancho: Eine Spezialität aus Cochabamba: zartes, paniertes und flach geklopftes Rindfleisch auf einem Bett aus weißem Reis und Kartoffeln, gekrönt von Spiegeleiern und frischer Tomaten-Zwiebel-Salsa.
• Pique Macho: Ein deftiges Gericht zum Teilen, bestehend aus gehacktem Rindfleisch, scharfen Würstchen, Zwiebeln, Locoto-Chilis und Pommes frites, üppig bedeckt mit Ketchup, Senf und Mayonnaise.
• Anticuchos: Aufgespießte und gegrillte Rinderherzen, mariniert in scharfem Essig und Knoblauch, serviert mit einer gekochten Kartoffel und einer lebhaft-scharfen Erdnusssauce von Straßenverkäufern.
• Api con Pastel: Eine wohltuende Frühstückskombination aus heißem, gewürztem lila Maisgetränk und einem riesigen, knusprigen, mit Käse gefüllten Gebäck, das leicht mit Puderzucker bestäubt ist.

Where to Stay

In La Paz übernachtest du am besten im lebendigen Viertel Sopocachi oder im touristenfreundlichen Centro. Hier gibt es tolle Boutiquen wie das Atix Hotel (Luxus), das Mitru Hotel (Mittelklasse) und das Wild Rover Hostel (Budget). In Uyuni bieten sich einzigartige Salzblock-Hotels direkt in der Wüste wie der Palacio de Sal (Luxus) an oder gemütliche, einfache Pensionen in der Stadt für Reisende mit schmalem Budget.

Best Shopping Spots

Schlendere in La Paz über die Calle Sagarnaga zu lebendigen Handwerksmärkten voller warmer Alpakapullover, bunter Textilien und Silberschmuck. In Sucre ist der Mercado Central ideal für lokales Kunsthandwerk, Schokolade und Trockenfrüchte. Authentische Souvenirs sind handgewebte Ponchos, traditionelle Aguayo-Stoffe und handwerklich gerösteter bolivianischer Kaffee.

Money & Budgeting

Die Landeswährung ist der Bolivianische Boliviano (BOB). Während Kreditkarten in großen Hotels und gehobenen Restaurants in La Paz und Sucre immer häufiger akzeptiert werden, ist ausreichend Bargeld für ländliche Regionen, Märkte und Touren unerlässlich. Ein angenehmes Tagesbudget liegt zwischen 40 und 100 USD. Trinkgeld ist nicht obligatorisch, wird aber in Restaurants gerne gesehen.

Getting Around

Das Reisen in Bolivien basiert auf einer Mischung aus Inlandsflügen, Fernbussen und städtischen Verkehrsmitteln. Busse verbinden die großen Städte, wobei die Straßen stellenweise kurvig und nicht asphaltiert sein können. Inlandsflüge mit Amaszonas oder Boliviana de Aviación sparen enorm viel Zeit zwischen La Paz und Uyuni. Nutze in den Städten offizielle Radiotaxis und die Seilbahnen in La Paz.

Internet & Connectivity

Die Mobilfunknetzabdeckung ist in Großstädten wie La Paz, Cochabamba und Sucre dank Anbietern wie Tigo und Entel im Allgemeinen zuverlässig. In abgelegenen Bergregionen und auf dem Salar de Uyuni bricht das Signal jedoch komplett ab. Öffentliches WLAN kann langsam sein; es wird dringend empfohlen, bei der Ankunft eine lokale Touristen-SIM-Karte zu kaufen.

Frequently Asked Questions

Ist Bolivien sicher für internationale Reisende?

Bolivien ist im Allgemeinen sicher für Touristen, die die üblichen Vorsichtsmaßnahmen gegen Kleinkriminalität und Taschendiebstahl treffen, insbesondere auf belebten Märkten und an Busbahnhöfen. Gewaltverbrechen gegen Touristen sind selten, aber politische Proteste und Strassensperren können manchmal Reisepläne durchkreuzen.

Brauche ich ein Visum für die Einreise nach Bolivien?

Die Visabestimmungen hängen stark von deiner Staatsangehörigkeit ab. Bürger aus den USA, Kanada und Europa benötigen oft ein Visum, das manchmal bei der Ankunft an Flughäfen oder Landesgrenzen ausgestellt werden kann, wobei US-Bürger jedoch eine Gegenseitigkeitsgebühr zahlen und Nachweise vorlegen müssen.

Wie kann ich der Höhenkrankheit in Bolivien vorbeugen?

Die Höhenkrankheit ist weit verbreitet, da La Paz und Uyuni weit über 3.500 Meter über dem Meeresspiegel liegen. Beuge ihr vor, indem du viel Wasser trinkst, in den ersten Tagen keinen Alkohol konsumierst, leichte Mahlzeiten zu dir nimmst und lokale Koka-Blätter kaust oder Koka-Tee trinkst.