Der ultimative 7-Tage-Reiseführer für Peru
Eine 7-tägige Reise ist die ideale Dauer, um die absoluten Highlights Perus zu erleben. So kannst du die kulinarische Küstenszene Limas perfekt mit der hochgelegenen Andenkultur Cuscos und den legendären Ruinen von Machu Picchu verbinden, ohne dass es sich gehetzt anfühlt.
Beste Reisezeit
Die beste Reisezeit für Peru ist die Trockenzeit von Mai bis September. Diese Monate garantieren strahlend blauen Himmel und optimale Trekkingbedingungen, besonders in den Andenregionen und rund um Machu Picchu.
Top Städte zum Besuchen
- Lima: Als gastronomische Hauptstadt Südamerikas bietet Lima Weltklasse-Restaurants, historische Kolonialarchitektur und atemberaubende Ausblicke auf den Pazifik entlang der malerischen Klippen von Miraflores.
- Cusco: Die historische Hauptstadt des Inka-Reiches verzaubert Besucher mit wunderschönen, kopfgepflasterten Gassen, lebhaften indigenen Märkten, spanischen Kolonialkirchen und der Nähe zu den heiligen Andentälern.
- Aguas Calientes: Eingebettet in ein üppiges Flusstal, umgeben von steilen Nebelwäldern, dient dieses charmante Städtchen als perfekter Ausgangspunkt und Übernachtungsort für den Besuch von Machu Picchu.
- Arequipa: Arequipa wird auch die „Weiße Stadt“ genannt und besticht durch prachtvolle Gebäude aus weißem Vulkangestein (Sillar), beeindruckende Klöster und dramatische Blicke auf die schneebedeckten Vulkane der Anden.
Sehenswürdigkeiten
- Machu Picchu (Region Cusco): Eine legendäre Inka-Zitadelle aus dem 15. Jahrhundert hoch auf einem schroffen Bergrücken, weltweit bekannt für ihre meisterhaften Trockenmauerwerke und den atemberaubenden Panoramablick auf die umliegenden Nebelwälder.
- Das Heilige Tal (Anden): Ein malerisches Flusstal mit fruchtbaren Landwirtschaftsterrassen, lebendigen Märkten und beeindruckenden archäologischen Stätten wie Ollantaytambo, die tiefe Einblicke in die alte Inka-Zivilisation bieten.
- Titicacasee (Puno): Das höchstgelegene schiffbare Gewässer der Welt, berühmt für sein faszinierendes tiefblaues Wasser und die einzigartigen schwimmenden Inseln, die komplett aus einheimischem Totora-Schilf erbaut wurden.
- Colca-Canyon (Region Arequipa): Einer der tiefsten Canyons der Welt mit spektakulären Aussichten von den Klippen und fantastischen Möglichkeiten, riesige Andenkondore bei ihrem majestätischen Flug in den Morgenwinden zu beobachten.
- Historisches Zentrum von Lima (Lima): Ein UNESCO-Weltkulturerbe mit prunkvollen kolonialen Plätzen, filigranen Holzbalkonen und geheimnisvollen unterirdischen Katakomben, die Perus reiche und faszinierende Vizekönigreich-Geschichte widerspiegeln.
7-Tage-Reiseplan
Tag 1: Ankunft in Lima
Höhepunkte: Miraflores-Promenade, Larcomar und Sonnenuntergang am Meer.
Komme in Lima an und begib dich zu deinem Hotel in Miraflores. Spaziere entlang der malerischen Klippenpromenade, dem sogenannten El Malecón. Genieße einen unvergesslichen Sonnenuntergang über dem Pazifischen Ozean, gefolgt von einem fantastischen Abendessen in einem Weltklasse-Restaurant.
Tag 2: Historisches Lima und Flug nach Cusco
Höhepunkte: Plaza Mayor, San-Francisco-Kloster und Flug in die Anden.
Erkunde Limas historische Altstadt, besuche die imposante Kathedrale und die faszinierenden Katakomben des San-Francisco-Klosters. Stärke dich bei einem traditionellen Ceviche-Mittagessen, bevor es zum Flughafen geht für den kurzen Inlandsflug hoch ins Bergland nach Cusco.
Tag 3: Cusco Stadtführung und nahegelegene Ruinen
Höhepunkte: Plaza de Armas, Sacsayhuamán und lokale Handwerksmärkte.
Akklimatisiere dich gemütlich bei einem geführten Stadtspaziergang durch das historische Zentrum von Cusco. Bewundere die prächtige Plaza de Armas und die gewaltige megalithische Steinernen Festung von Sacsayhuamán, bevor du durch die bunten Kunsthandwerksmärkte bummelst.
Tag 4: Erkundung des Heiligen Tals
Höhepunkte: Pisac-Ruinen, lokaler Markt und die Festung von Ollantaytambo.
Mach dich auf den Weg in das grüne Heilige Tal. Stoppe in Pisac, um die Ruinen am Hang zu erkunden und nach handgefertigter Keramik und Textilien zu stöbern. Weiter geht es in die lebendige Inka-Stadt Ollantaytambo, wo du die beeindruckende Terrassenfestung erklimmst, bevor am Abend der Zug auf dich wartet.
Tag 5: Das Wunder von Machu Picchu
Höhepunkte: Geführte Zitadellen-Tour, legendäre Fotospots und Rückkehr nach Cusco.
Nimm am frühen Morgen den Bus hinauf zur sagenhaften Zitadelle von Machu Picchu. Freue dich auf eine faszinierende Führung durch antike Tempel, Paläste und landwirtschaftliche Terrassen. Per Zug und privatem Transfer geht es am Abend zurück in dein gemütliches Hotel in Cusco.
Tag 6: Tagesausflug zum Regenbogenberg
Höhepunkte: Vinicunca-Berg, atemberaubende Hochgebirgslandschaften und Alpakas.
Starte früh morgens zu einer Trekkingtour zum farbenprächtigen Naturwunder Vinicunca, auch bekannt als Regenbogenberg. Staune über die leuchtenden Mineralstreifen, bevor du am Nachmittag nach Cusco zurückkehrst, um die Reise bei einem feierlichen Abschiedsessen ausklingen zu lassen.
Tag 7: Rückflug nach Lima und Abreise
Höhepunkte: Souvenirjagd, peruanischer Kaffee und Heimflug.
Nimm den Morgenflieger von Cusco zurück nach Lima. Nutze die letzten Stunden für den Kauf von peruanischen Kaffeebohnen und handgemachten Souvenirs. Dann geht es zum internationalen Flughafen Jorge Chávez für deinen Heimflug.
Kurzer Aufenthalt (3-5 Tage)
Wenn du nur 3 bis 5 Tage Zeit hast, lasse die ausgedehnten Andenregionen aus und konzentriere dich auf eine kompakte Highlights-Tour. Fliege für eine Nacht nach Lima, um die unglaubliche Food-Szene zu genießen, und reise dann sofort weiter nach Cusco für zwei Nächte, um die Altstadt zu erkunden und einen Express-Tagesausflug per Zug nach Machu Picchu zu unternehmen.
Langer Aufenthalt (10+ Tage)
Bei 10 oder mehr Tagen kannst du deine Reise nach Süden ausdehnen und die dramatischen Landschaften von Arequipa und dem Colca-Canyon entdecken. Alternativ zieht es dich tief in den Amazonas-Regenwald ab Puerto Maldonado oder zu den surrealen schwimmenden Schilfinseln des Titicacasees in Puno für ein absolut unvergessliches kulturelles Abenteuer.
Bekannte Speisen
- Ceviche: Frischer roher Fisch, mariniert in frisch gepresstem Limettensaft, vermischt mit roten Zwiebeln und Chili, dazu Süßkartoffel und knuspriger peruanischer Andenmais.
- Lomo Saltado: Ein köstliches Pfannengericht aus zarten Rindfleischstreifen, roten Zwiebeln, Tomaten und Pommes frites, im Wok mit Sojasauce und Essig geschwenkt, serviert auf weißem Reis.
- Causa Rellena: Ein kaltes Schichtgericht aus gelbem Kartoffelpüree, gewürzt mit Ají Amarillo (gelbem Chili), gefüllt mit gewürztem Hähnchen, Thunfisch oder Avocado und verfeinert mit Mayonnaise.
- Ají de Gallina: Ein unglaublich cremiges und wärmendes Gericht aus gezupftem Hähnchen in einer Sauce aus gelbem Chili, Käse, gemahlenen Walnüssen und Milch.
- Anticuchos: Herzhafte Rinderherzspieße, mariniert in Knoblauch, Essig, Kreuzkümmel und Ají-Panca-Chili, traditionell an Straßenständen mit gerösteten Kartoffeln und scharfem Mais serviert.
Wo übernachten
In Lima übernachtest du am besten im gehobenen Miraflores oder in Barranco, um sicher zu sein und tolle Restaurants in der Nähe zu haben. In Cusco bieten sich Boutique-Hotels in restaurierten Kolonialvillen nahe der historischen Plaza de Armas an. Luxusliebhaber buchen beispielsweise das Belmond Palacio Nazarenas; preisbewusste Reisende finden überall im Heiligen Tal und in Cusco saubere, gemütliche Hostels.
Beste Einkaufsmöglichkeiten
Kaufe im Mercado Indio in Lima diverse peruanische Handwerkskunst ein oder besuche die schicken Boutiquen in Miraflores. In Cusco locken der bunte San-Pedro-Markt und das Centro Artesanal de Cusco mit kuscheligen Alpakapullis, handgewebten Decken, Silberschmuck und traditionellen Musikinstrumenten. Handeln gehört auf den traditionellen Märkten natürlich dazu!
Geld & Budget
Die offizielle Währung ist der peruanische Sol (PEN). Während Kreditkarten in Lima und gehobenen Hotels in Cusco weit verbreitet sind, ist Bargeld für Taxis, Märkte und ländliche Regionen unerlässlich. Ein komfortables Tagesbudget liegt zwischen 150 und 350 PEN (ca. 40–90 USD). In Restaurants sind etwa 10 Prozent Trinkgeld üblich.
Unterwegs vor Ort
Für die langen Strecken zwischen Lima und Cusco sind Inlandsflüge ideal. In den Städten nutzt man am besten offiziell registrierte Taxis oder Mitfahrdienste wie Uber. Züge von PeruRail und Inca Rail verbinden Ollantaytambo mit Aguas Calientes. Fernbusse sind eine günstige Option für Regionalreisen.
Internet & Verbindung
Die Mobilfunknetzabdeckung ist in Großstädten wie Lima und Cusco dank 4G und 5G recht zuverlässig, lässt jedoch in entlegenen Andenpässen und im Amazonasgebiet stark nach. Kostenloses WLAN ist in Hotels und Cafés Standard. Touristen können problemlos eine lokale Prepaid-SIM-Karte von Claro oder Movistar kaufen.
Häufig gestellte Fragen
Ist Peru sicher für internationale Touristen?
Peru ist für Reisende, die die üblichen Vorsichtsmaßnahmen in Städten beachten, im Allgemeinen sicher. Klein- und Taschendiebstähle kommen in Menschenmengen, an Verkehrsknotenpunkten und auf Märkten jedoch vor. Meide nachts unbeleuchtete Straßen, nutze registrierte Taxis oder Apps und behalte deine Wertsachen stets im Auge.
Brauche ich ein Visum für die Einreise nach Peru?
Reisende aus der EU, der Schweiz, den USA, Kanada, Großbritannien und Australien benötigen für touristische Aufenthalte von bis zu 90 Tagen kein vorab beantragtes Visum. Du brauchst lediglich einen noch mindestens sechs Monate gültigen Reisepass und erhältst deinen Einreisestempel direkt am Flughafen.
Wie kann ich der Höhenkrankheit in Cusco vorbeugen?
Die Höhenkrankheit ist in Cusco und Machu Picchu aufgrund der großen Höhe weit verbreitet. Um Symptomen vorzubeugen, solltest du viel Wasser trinken, am ersten Tag auf schwere Mahlzeiten und Alkohol verzichten, dich bei der Ankunft ausruhen und eventuell traditionellen Kokablättee trinken oder vorab mit deinem Arzt sprechen.