终极佛得角7日游行程与旅行指南

七天的时间非常适合无需匆忙地体验佛得角最美妙的风光。它能让您在两个不同的岛屿之间合理分配时间，领略充满活力的文化中心、火山地貌和纯净的海滩。

Mejor época para visitar

访问佛得角的最佳时间是11月至次年6月，此时天气温暖干燥，并有稳定的信风带来阵阵凉爽。

Principales ciudades

• 明德卢: 明德卢位于圣维森特岛，是佛得角的文化中心，以其热闹的音乐场景、殖民地时期的建筑以及充满地道克里奥尔风情的繁华当地市场而闻名。
• 普拉亚: 作为圣地亚哥岛上繁华的首都，普拉亚融合了历史街区、色彩斑斓的非洲风情街头市场以及俯瞰大西洋的开阔海岸风光。
• 圣玛丽亚: 圣玛丽亚位于萨尔岛，以一望无际的白沙滩、晶莹剔透的碧绿海水、充满活力的风筝冲浪社区以及遍布优质餐厅的繁华市中心而闻名。

Atracciones imprescindibles

• 福戈火山 (福戈岛): 这座雄伟的活火山是佛得角的最高点，为爱好冒险的徒步旅行者提供了一次难忘的旅程，穿梭于巨大火山口内壮丽的黑色熔岩田中。
• 布拉科纳蓝眼洞 (萨尔岛): 一个迷人的天然泳池，正午时分阳光直射水下洞穴，创造出令人惊叹的发光蓝色倒影，看起来就像一只巨大的发光眼睛。
• 老城 (圣地亚哥岛): 这座历史名镇被联合国教科文组织列为世界遗产，拥有热带地区第一座殖民城市的遗址、历史悠久的耻辱柱和雄伟的堡垒墙。
• 塔拉法尔海滩 (圣地亚哥岛): 被广泛认为圣地亚哥岛风景最美的海滩，拥有金色的沙滩、被陡峭悬崖环绕的平静碧绿海水，以及岸边五颜六色的渔船。

Itinerario de 7 días

第一天: 抵达萨尔岛并享受海滩休闲

Puntos destacados: 圣玛丽亚海滩、码头漫步、当地海鲜晚餐

抵达阿米尔卡·卡布拉尔国际机场并前往圣玛丽亚。下午在著名的圣玛丽亚海滩白沙上放松身心，沿着历史悠久的木质码头漫步，观看渔民卸下渔获，并在海滨餐厅享用新鲜的烤鱼晚餐。

第二天: 萨尔岛自然奇观

Puntos destacados: 布拉科纳蓝眼洞、佩德拉德卢帕盐田、鲨鱼湾

开启萨尔岛之旅。上午参观著名的布拉科纳蓝眼洞穴。随后前往佩德拉德_lupa盐田，在温暖且浮力极佳的火山口水中漂浮。下午在返回圣玛丽亚之前，前往鲨鱼湾观赏柠檬鲨。

第三天: 飞往圣地亚哥岛并探索普拉亚

Puntos destacados: 普拉亚高原区、苏库皮拉市场、民族学博物馆

乘短途国内航班前往圣地亚哥岛并入住普拉亚酒店。下午探索历史悠久的高原区，在繁华的苏库皮拉市场浏览手工工艺品，并在国家民族学博物馆了解当地历史文化。

第四天: 历史名城老城与塔拉法尔

Puntos destacados: 耻辱柱、圣菲利普堡、塔拉法尔湾

向南驱车前往被联合国教科文组织列为世界遗产的老城，参观古老的耻辱柱和圣菲利普堡。随后，向北穿过岛屿进行一次风景优美的自驾，下午在塔拉法尔海滩的金沙海岸放松身心，然后返回普拉亚。

第五天: 前往圣维森特岛与明德卢

Puntos destacados: 明德卢港口、里斯本街、现场莫尔纳音乐

搭乘国内航班前往圣维森特岛，抵达文化之都明德卢。下午漫步迷人的里斯本街，欣赏殖民地建筑。晚餐时在正宗的小酒馆里体验触动心灵的当地莫尔纳（Morna）音乐。

第六天: 圣安托阿岛的火山风光

Puntos destacados: 渡轮横渡、科瓦火山口、保尔山谷

清晨搭乘渡轮穿过海峡前往邻近的圣安托阿岛。深入令人叹为观止的内陆，参观郁郁葱葱的科瓦火山火山口，并徒步穿过保尔山谷迷人的绿色阶梯农田。傍晚乘渡轮返回明德卢。

第七天: 市场、纪念品与离岛

Puntos destacados: 市政市场、工艺品购物、离岛

最后一天上午访问明德卢生机勃勃的市政市场，挑选当地咖啡和手工艺品。在俯瞰码头的地方享用悠闲的午餐，最后一次感受放松的岛屿氛围，然后前往机场搭乘国际航班回家。

Estancia corta (3-5 días)

如果时间紧迫，您可以将行程完全集中在萨尔岛，进行3到4天的快捷度假。无需搭乘国内航班，您就能尽情享受世界级的海滩度假村、参观迷人的佩德拉德卢帕盐田、在蓝眼洞游泳以及体验惊险刺激的水上运动。

Estancia larga (10+ días)

如果您有10天或更长时间，可以将行程扩展至雄伟的福戈火山岛攀登福戈山，花更多时间在圣安托阿岛令人叹为观止的山间小径上徒步，并探索博阿维スタ岛崎岖且鲜为人知的北部海滩。

Mejores comidas

• 卡楚帕（Cachupa）: 佛得角的国菜，是一道用粗玉米粒、豆类、木薯、红薯以及鱼肉或肉类慢火炖煮而成的浓郁丰盛炖菜。
• 金枪鱼酥（Pasteis de Atum）: 外皮金黄酥脆的油炸馅饼，里面塞满了美味的香料金枪鱼、洋葱和西红柿，作为热腾腾的街头小吃深受欢迎。
• 海螺（Buzio）: 美味而鲜嫩的当地海螺菜肴，通常在大蒜、白葡萄酒及芳香草本的浓郁番茄高汤中慢火焖煮。
• 鱼汤（Caldo de Peixe）: 传统的美味鱼汤，选用当日最新鲜的渔获、根茎类蔬菜、青香蕉和木薯在鲜美的高汤中烹制而成。
• 格罗格（Grogue）: 佛得角烈性的国民酒精饮料，是一种直接从发酵甘蔗汁中蒸馏出来的传统朗姆酒，通常净饮或用当地水果调味。

Dónde alojarse

在萨尔岛，您可以住在圣玛丽亚周边，那里有豪华海滩度假村和中档精品酒店。在普拉亚，高原区提供便利的中档商务酒店。明德卢则拥有迷人的历史宾馆。预算选项如当地家庭旅馆（pousadas）在所有岛屿上都十分普遍，提供每晚四十到六十美元起的道地热情款待。

Mejores lugares para compras

在明德卢的市政市场和普拉亚的苏库皮拉市场购买正宗纪念品。出色的当地购买选择包括手工编织的篮子、传统绘画、佛得角咖啡豆、色彩鲜艳的面料以及当地制作的银饰。在露天手工艺品市场摊位购买手工艺品时，请务必友好地讨价还价。

Dinero y presupuesto

官方货币是与欧元挂钩的佛得角埃斯库多（CVE）。大型酒店和高档餐厅接受主要信用卡，但对于出租车、市场和较小的城镇，现金是必不可少的。预算预计每天在70到150美元之间。给小费虽受感谢，但并非强制。

Cómo moverse

岛屿之间的旅行最好通过短途国内航班或可靠的公共渡轮完成。在城市内部，被称为aluguers的共享小巴便宜且高效。对于短途距离，出租车随处可见且价格实惠。如果您想独立探索圣地亚哥或圣安托阿崎岖的山地地形，建议租车。

Internet y conectividad

由佛得角电信和CVMóvel提供的移动网络覆盖在主要城镇和旅游中心通常很可靠，拥有稳定的4G连接。偏远的山谷信号可能会较弱。公共Wi-Fi可能会很慢，因此游客抵达机场后应购买当地的游客SIM卡。

Preguntas frecuentes

佛得角对国际游客安全吗？

是的，佛得角被认为是西非最安全、政治最稳定的国家之一。针对游客的暴力犯罪很少见，不过游客在拥挤的城市市场中仍应采取防范小偷的常规预防措施。

进入佛得角需要签证吗？

包括欧盟和英国在内的许多国家的公民在停留不超过30天时免办旅游签证，但游客必须在出发前至少五天通过EASE平台进行在线注册并支付机场安检费。

佛得角说什么语言？

葡萄牙语是政府、教育和商业中使用的官方语言。然而，当地人日常生活中说的语言是佛得角克里奥尔语（Kriolu），不过在旅游区英语和法语也得到了广泛理解。